อ่านหนังสือให้จำแม่น ด้วย เทคนิค Pomodoro

เห้อ อ่านยังไงก็ไม่เข้าหัว อยากลุกไปทำนู้นทำนี่ตลอดเวลา ทำยังไงดี❓❓ วันนี้ทาง W Education มีทริคแบบ Pomodoro มาฝากค่ะ น้อง ๆ อาจจะสงสัยว่าเทคนิคนี้คืออะไรกันนะ ❓Pomodoro เป็นเทคนิคการบริหารเวลาที่จะช่วยให้เราสามารถมีสมาธิกับงานที่ทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมีการพิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผลกับคนมากมายทั่วโลก

.

หลักการของ Pomodoro จะมีดังนี้

1. กำหนดสิ่งที่จะทำ

2. จับเวลาด้วยนาฬิกาจับเวลา ซึ่งโดยปกติแล้วจะจับเวลาประมาณ 25 นาที

3. เมื่อครบเวลาที่จับไว้ในข้อที่สอง ให้น้อง ๆ จับเวลาประมาณ 3-5 นาทีในการพัก

4. ทำซ้ำ ๆแบบนี้ 4 รอบ แล้วจับเวลาหยุดพักใหญ่ประมาณ 15-30 นาที

5. ย้อนกลับไปทำข้อที่ 1 ใหม่

.

ถ้าอยากให้เทคนิคนี้นั้นได้ผล น้อง ๆ ควรทำในช่วงที่น้อง ๆ โฟกัสจริง ๆและไม่มีสิ่งรบกวนภายนอก เช่น การทำงานในสถานที่ที่เงียบ ๆ หรือการออกห่างจากโทรศัพท์ ถ้าหากมีสิ่งมารบกวนจริง ๆ ให้น้อง ๆบันทึกสิ่งนั้นไว้ก่อนแล้วค่อยกลับมาทำทีหลัง และในช่วงพักเบรกนั้น ควรทำให้สมองปลอดโปร่ง และไม่ควรเล่นแอพโซเชียลต่าง ๆ และควรวางแผนให้ดีว่าควรใช้เวลาเท่าไหร่ในการทำ Pomodoro ในการทำงานให้สำเร็จ อย่างไรก็ตาม การจับเวลาโฟกัสหรือเวลาพักสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความสะดวกของน้อง ๆ เลยค่ะ

.

น้อง ๆ คนไหนสนใจเทคนิคนี้ก็สามารถเข้าไปที่เว็บนี้กันได้เลย เพื่อจับเวลาของตัวเองค่ะ 

📌 https://pomofocus.io/

.

หากน้อง ๆ คนไหนอยากอัพสกิล SAT สามารถติดต่อพูดคุยกันได้ที่ Add LINE: @weducationgroup หรือคลิก https://line.me/ti/p/%40weducationgroup

.

#WEducation #ติวsat #สอบsat #คอร์สsat #DigitalSAT #SATMath #SATEng #ติวสอบอินเตอร์ #สอบเข้ามหาลัย #เรียนต่ออินเตอร์ #DEK68 #DEK69 #TCAS